Nunca es tarde para aprender a montar en bici

Si nunca has montado en bicicleta, o hace muchos años que no lo haces y crees que se te ha olvidado… ¡En muy poco tiempo aprenderás a dar tus primeras pedaladas!

Sábados 4, 11 y 18 de noviembre de 10 a 12 h

Colegio Julio Verne, calle Logroño 2, 28941 Fuenlabrada (ver mapa)

Nivel 1. Curso para aprender a montar en bicicleta
(o retomar contacto):

Este curso estará dirigido especialmente a mujeres en edad adulta.

Objetivos del curso:

  1. Mantener el equilibrio sobre dos ruedas
  2. Pedalear con fluidez
  3. Arrancar y frenar correctamente
  4. Hacer giros básicos
  5. Consejos sobre tipos y tallas de bici

 

El uso de la bicicleta en entornos urbanos debe ser enfocado desde la perspectiva de género, trabajando el empoderamiento de las mujeres que no aprendieron a montar o lo hicieron pero tienen miedo de utilizar la bici como medio de transporte en la ciudad.

La estadística de uso de la bicicleta como medio de transporte en ciudad es menor en mujeres que en hombres, pese a ser un foco potencial de crecimiento del uso de la bici. La realidad es que las mujeres tardan más y hacen trayectos más cortos.

La bicicleta es una herramienta que trabaja muchos factores relacionados con el género:

Aumento de autoestima

Su aprendizaje implica dominio y esfuerzo, que dan autoconfianza a las usuarias, empoderándolas y aumentando su autonomía de movilidad.

Beneficios en el Medio Ambiente

Los cambios en los hábitos de movilidad en la ciudad, conllevan una reducción del uso del coche u otro medio, lo cual tiene un claro efecto positivo en el medio ambiente y la habitabilidad de la ciudad (haciéndola más agradable para las personas mayores y los/as más pequeños/as).

Mejora de la salud

Además, hacer ejercicio de forma diaria, implica un cuidado del propio cuerpo y mejora el estado de salud, al mismo tiempo que se cuida de la ciudad, de la que se toma más conciencia. Con el uso de la bicicleta como medio de transporte mejoramos nuestro nivel de consciencia de nuestro entorno.

Nunca es tarde para aprender a montar en bici

Sábados 4, 11 y 18 de noviembre de 10 a 12 h

En muy poco tiempo aprenderás a mantener el equilibrio y dar tus primeras pedaladas sobre la bici, todo de una manera fácil y progresiva que te llevará a descubrir el placer de ir en bicicleta.

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